Qu'est-ce qu'un tabacologue et comment peut-il vous aider ?
Si vous ressentez le besoin de vous faire aider pour arrêter de fumer, vous pouvez vous diriger vers un tabacologue.
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70 ROUTE GRENOBLE
05100 Briançon
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CENTRE HOSPITALIER DRACÉNIE, ROUTE DE MONTFERRAT
83300 Draguignan
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18 RUE 11 NOVEMBRE
06370 Mouans-Sartoux
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BUREAUX DU SOLEIL 251 CHEMIN GOURETTES
06370 Mouans-Sartoux
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1 AVENUE HOPITAL METZ TESSY BP 90074
74370 Pringy
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CENTRE HOSPITALIER DE CANNES 15 AVENUE BROUSSAILLES
06400 Cannes
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CENTRE HOSPITALIER DE VALENCE 179 BOULEVARD MARéCHAL JUIN
26000 Valence
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26000 Valence
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558 ROUTE DE FINDROL
74130 Contamine-sur-Arve
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33 BOULEVARD DU GENERAL LECLERC
06240 Beausoleil
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CENTRE MéDICAL DE CALAS 1321 AVENUE JEAN MOULIN
13480 Cabriès
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36 RUE VICTOR HUGO
69002 Lyon 2ème
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26 RUE VENDôME
69006 Lyon 6ème
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CENTRE HOSPITALIER FLEYRIAT 900 ROUTE DE PARIS
01000 Bourg-en-Bresse
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5 PLACE DE L'EUROPE
42290 Sorbiers
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5 RUE VICTOR LORAIN
39000 Lons-le-Saunier
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CENTRE HOSPITALIER 4 RUE CAPITAINE DRILLIEN
71000 Mâcon
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71000 Mâcon
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CENTRE HOSPITALIER 350 BOULEVARD LOUIS ESCANDE
71000 Mâcon
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CLINQUE BONNEFON, 45 AV. CARNOT
30100 Alès
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CSAPA LE CAP 39 AVENUE 8èME RéGIMENT DE HUSSARDS
68130 Altkirch
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CSAPA LE CAP 7 RUE SCHLUMBERGER
68800 Thann
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Vous pouvez faire appel à lui en cabinet ou auprès d'un hôpital. Sachez tout de même que le tabacologue installé en libéral vous offrira une meilleure proximité et des horaires souvent plus souple.
Attention, veillez à vous référer à un médecin diplômé en tabacologie et d'aide au sevrage tabagique, qui vous assurera un suivi dans un cadre médical.
En fonction des besoins et pour contrôler votre santé, il pourra vous envoyer vers un cardiologue, un pneumologue, un nutritionniste ou un psychiatre.
Comment ça fonctionne et quelle est son efficacité ?L'aide d'un tabacologue s'avère efficace.
C'est tout un processus de restructuration cognitive, autrement dit une modification de votre système d'action et de pensées. Les déçus des patchs et autres substituts doivent comprendre que, sans aide médicale, ces produits sont moins bien utilisés donc moins efficaces. Le tabacologue est là pour vous aider à les employer à bon escient. Les consultations renforcent la motivation, permettent d'anticiper les rechutes et de faire le deuil de la cigarette, indispensable pour un arrêt durable. Evaluer votre dépendance à la nicotine :
La première séance est l'occasion d'effectuer un bilan de votre consommation de tabac, de retracer votre histoire vis-à-vis de la cigarette et de connaître votre motivation. Le tabagisme masquant parfois une dépression, le médecin vous fait remplir un questionnaire (échelle de dépression d'Hamilton) afin d'évaluer l'intensité d'une éventuelle dépression. Tenir un "agenda" vous permettra de repérer les situations dans lesquelles vous fumez.
Le test de Fagerström évalue votre niveau de dépendance à la nicotine tandis que le CO testeur mesure votre niveau de monoxyde de carbone (toxique présent dans la fumée de tabac qui prend la place de l'oxygène dans le sang). Sachez qu'à l'arrêt du tabac ce taux chute à 0. Une motivation quand on sait que cela diminue par deux le risque d'infarctus du myocarde après un an d'arrêt !
Si vous ressentez le besoin de vous faire aider pour arrêter de fumer, vous pouvez vous diriger vers un tabacologue.
Vous pouvez faire appel à lui en cabinet ou auprès d'un hôpital. Sachez tout de même que le tabacologue installé en libéral vous offrira une meilleure proximité et des horaires souvent plus souple.
Attention, veillez à vous référer à un médecin diplômé en tabacologie et d'aide au sevrage tabagique, qui vous assurera un suivi dans un cadre médical.
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C'est tout un processus de restructuration cognitive, autrement dit une modification de votre système d'action et de pensées. Les déçus des patchs et autres substituts doivent comprendre que, sans aide médicale, ces produits sont moins bien utilisés donc moins efficaces. Le tabacologue est là pour vous aider à les employer à bon escient. Les consultations renforcent la motivation, permettent d'anticiper les rechutes et de faire le deuil de la cigarette, indispensable pour un arrêt durable. Evaluer votre dépendance à la nicotine :
La première séance est l'occasion d'effectuer un bilan de votre consommation de tabac, de retracer votre histoire vis-à-vis de la cigarette et de connaître votre motivation. Le tabagisme masquant parfois une dépression, le médecin vous fait remplir un questionnaire (échelle de dépression d'Hamilton) afin d'évaluer l'intensité d'une éventuelle dépression. Tenir un "agenda" vous permettra de repérer les situations dans lesquelles vous fumez.
Le test de Fagerström évalue votre niveau de dépendance à la nicotine tandis que le CO testeur mesure votre niveau de monoxyde de carbone (toxique présent dans la fumée de tabac qui prend la place de l'oxygène dans le sang). Sachez qu'à l'arrêt du tabac ce taux chute à 0. Une motivation quand on sait que cela diminue par deux le risque d'infarctus du myocarde après un an d'arrêt !