Trouvez un tabacologue des Alpes de Haute Provence et prenez rendez-vous par téléphone.

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Vous pouvez faire appel à lui en cabinet ou auprès d'un hôpital. Sachez tout de même que le tabacologue installé en libéral vous offrira une meilleure proximité et des horaires souvent plus souple.
Attention, veillez à vous référer à un médecin diplômé en tabacologie et d'aide au sevrage tabagique, qui vous assurera un suivi dans un cadre médical.

En fonction des besoins et pour contrôler votre santé, il pourra vous envoyer vers un cardiologue, un pneumologue, un nutritionniste ou un psychiatre.

L'aide d'un tabacologue s'avère efficace.

C'est tout un processus de restructuration cognitive, autrement dit une modification de votre système d'action et de pensées. Les déçus des patchs et autres substituts doivent comprendre que, sans aide médicale, ces produits sont moins bien utilisés donc moins efficaces. Le tabacologue est là pour vous aider à les employer à bon escient. Les consultations renforcent la motivation, permettent d'anticiper les rechutes et de faire le deuil de la cigarette, indispensable pour un arrêt durable. Evaluer votre dépendance à la nicotine :

La première séance est l'occasion d'effectuer un bilan de votre consommation de tabac, de retracer votre histoire vis-à-vis de la cigarette et de connaître votre motivation. Le tabagisme masquant parfois une dépression, le médecin vous fait remplir un questionnaire (échelle de dépression d'Hamilton) afin d'évaluer l'intensité d'une éventuelle dépression. Tenir un "agenda" vous permettra de repérer les situations dans lesquelles vous fumez.
Le test de Fagerström évalue votre niveau de dépendance à la nicotine tandis que le CO testeur mesure votre niveau de monoxyde de carbone (toxique présent dans la fumée de tabac qui prend la place de l'oxygène dans le sang). Sachez qu'à l'arrêt du tabac ce taux chute à 0. Une motivation quand on sait que cela diminue par deux le risque d'infarctus du myocarde après un an d'arrêt !

Si vous ressentez le besoin de vous faire aider pour arrêter de fumer, vous pouvez vous diriger vers un tabacologue.

Vous pouvez faire appel à lui en cabinet ou auprès d'un hôpital. Sachez tout de même que le tabacologue installé en libéral vous offrira une meilleure proximité et des horaires souvent plus souple.
Attention, veillez à vous référer à un médecin diplômé en tabacologie et d'aide au sevrage tabagique, qui vous assurera un suivi dans un cadre médical.

En fonction des besoins et pour contrôler votre santé, il pourra vous envoyer vers un cardiologue, un pneumologue, un nutritionniste ou un psychiatre.

L'aide d'un tabacologue s'avère efficace.

C'est tout un processus de restructuration cognitive, autrement dit une modification de votre système d'action et de pensées. Les déçus des patchs et autres substituts doivent comprendre que, sans aide médicale, ces produits sont moins bien utilisés donc moins efficaces. Le tabacologue est là pour vous aider à les employer à bon escient. Les consultations renforcent la motivation, permettent d'anticiper les rechutes et de faire le deuil de la cigarette, indispensable pour un arrêt durable. Evaluer votre dépendance à la nicotine :

La première séance est l'occasion d'effectuer un bilan de votre consommation de tabac, de retracer votre histoire vis-à-vis de la cigarette et de connaître votre motivation. Le tabagisme masquant parfois une dépression, le médecin vous fait remplir un questionnaire (échelle de dépression d'Hamilton) afin d'évaluer l'intensité d'une éventuelle dépression. Tenir un "agenda" vous permettra de repérer les situations dans lesquelles vous fumez.
Le test de Fagerström évalue votre niveau de dépendance à la nicotine tandis que le CO testeur mesure votre niveau de monoxyde de carbone (toxique présent dans la fumée de tabac qui prend la place de l'oxygène dans le sang). Sachez qu'à l'arrêt du tabac ce taux chute à 0. Une motivation quand on sait que cela diminue par deux le risque d'infarctus du myocarde après un an d'arrêt !