L’huile de CBD est obtenue par le mélange d’une huile végétale et des cristaux de CBD provenant de la plante du chanvre. C’est l’une des formes les plus connues et les plus utilisées du CBD (cannabidiol) en raison de son efficacité. Rapidement assimilée par l’organisme, elle garantit des effets importants.
Il suffit généralement de quelques gouttes d’huile de CBD pour tirer profit des propriétés thérapeutiques et de bien-être du chanvre (lutte contre l’insomnie, le stress, l’angoisse, etc.). Et c’est bien là que se pose le véritable problème, car même si ses bienfaits sont salutaires, beaucoup de personnes n’ont réellement pas connaissance du dosage à respecter pour atteindre l’effet désiré.
L’intérêt de doser son huile de CBD
La molécule du cannabidiol est naturellement sécrétée par le chanvre. Il s’agit d’une molécule qui agit sur des fonctions essentielles de l’organisme par l’entremise du système endocannabinoïde. En fait, il s’agit d’un ensemble de récepteurs qui ont une influence directe sur le système nerveux (ensemble des structures commandant les fonctions vitales) et sur le système immunitaire (ensemble des mécanismes de lutte contre des agressions extérieures).
Cela signifie donc que la molécule de CBD passe par les récepteurs du système endocannabinoïde pour mener des actions sur le système nerveux et le système immunitaire. Ipso facto, elle agit sur l’organisme et une faible dose administrée ne donnera pas le résultat voulu. De même, une forte dose pourrait conduire à un résultat autre que celui attendu.
Par ailleurs, il faut rappeler que la teneur en CBD de ces huiles n’est pas la même dans chaque produit. La concentration est très souvent comprise entre 5% et 30%. En outre, même si la consommation de CBD dont le THC est inférieur à 0,2% n’a aucun risque sur la santé, il est actuellement difficile de prédire la réaction de chaque métabolisme. Dans ces conditions, il est normal de se poser des questions sur le dosage : combien de gouttes de CBD pour dormir ? Quel dosage faut-il pour lutter contre l’angoisse ou le stress ?
Déterminer la quantité de molécules de CBD
Pour résoudre l’énigme en rapport au dosage de CBD, il faut s’intéresser à la quantité de molécules que l’on retrouve dans un flacon. Effectivement, pour maîtriser le dosage, il convient de savoir déterminer la quantité de CBD et y appliquer une petite formule.
La notion de la quantité de CBD dans un flacon
Comment connaître la quantité de CBD dans chaque flacon ? La réponse à cette question renvoie à la connaissance de la quantité d’huile et du taux de CBD inscrit sur la fiole. Comme dit un peu plus haut, la concentration des différentes huiles de CBD n’est pas forcément la même. Sur le marché, le plus courant ce sont les flacons de 10ml avec un pourcentage de CBD se situant entre 5 et 30.
Lorsqu’on considère un flacon de 10ml d’huile avec un taux de 5%, on a 500mg de CBD alors qu’elle est de 1000 mg dans ce même flacon avec 10% de concentration de cette molécule. Elle est de 1500 mg, 2000 mg, 2500 mg et 3000 mg respectivement pour des concentrations de 15%, 20%, 25% et 30%. Il en ressort que l’huile est davantage concentrée à mesure que le pourcentage est élevé.
La règle opératoire à garder
À présent que vous savez déterminer la quantité de CBD dans un flacon, il vous revient de maîtriser le calcul de la concentration de CBD dans une goutte d’huile, car c’est avec le stilligoutte qui accompagne le flacon que le dosage se fait. Comment déterminer la quantité de CBD dans une goutte ? Soyez rassuré ; vous n’avez pas besoin d’un diplôme en chimie ou en mathématiques. Il vous suffit de diviser la quantité totale de CBD dans le flacon par le nombre de gouttes en considérant que ce dernier est approximativement de 200 pour les flacons d’huile de 10ml.
Le bon dosage pour se soulager d’un mal
Il ne fait aucun doute que le CBD est très efficace contre les douleurs et les maladies chroniques. Cette molécule aide également à venir à bout de la dépression, du stress et de l’anxiété. Et pour venir à bout de ces maux qui gangrènent votre vie, il vous faut connaître la quantité de CBD proportionnelle à votre mal.
À cet effet, il y a la gravité des symptômes et le poids de la personne concernée à considérer. Par exemple, pour une personne qui souffre d’une maladie chronique ou de douleurs, et dont le poids est compris entre 20 et 45 kg, il faut entre 5 et 10 mg de CBD si les symptômes sont légers. Par contre, 10 à 30 mg de CBD seront nécessaires s’ils sont moyens.
Une quantité comprise entre 20 à 40mg sera appropriée si les symptômes sont intenses. Cette même personne pourra faire face à l’anxiété, au stress ou à la dépression de type léger, moyen ou intense respectivement avec 2 à 5 mg, 5 à 15 mg ou 10 à 30 mg de CBD par jour. Vous pouvez obtenir le tableau complet sur le calcul du dosage CBD par poids et sévérité des symptômes sur la plateforme Great & Green.
Conseils sur le dosage pour tout débutant
La consommation de l’huile de CBD est source de bien-être et plusieurs recherches menées donnent la confirmation. Ceci fait que de nouvelles personnes à la recherche du bien-être s’en servent. Un habitué connaît à peu près la concentration de CBD qu’il lui faut pour se sentir mieux. Ce n’est pas toujours le cas d’un novice, surtout lorsqu’on se rappelle que le ressenti avec le CBD est propre à chaque personne. Ainsi, il serait difficile de recommander un taux précis pour un débutant. Pour résoudre cette problématique, il est possible de s’appuyer sur trois niveaux de dosage.
Micro doses de CBD
Leonardo Leinow et Juliana Birnbaum, de célèbres chercheurs sur le CBD et auteurs d’un livre référence, recommandent les micro doses de CBD pour les troubles du sommeil et de l’humeur. Ce niveau de dosage se rapporte à une prise journalière de 0,5 à 20 mg selon le poids. Ce dosage convient aussi aux maux de tête, aux stress, au rééquilibrage du métabolisme et aux nausées. Pour ce niveau, les huiles de 5% et 10% de concentration sont adéquates.
Doses standards de CBD
Le dosage standard permet de se défaire des inflammations, de la dépression, des douleurs, de la maladie de Lyme, de l’anxiété et de la fibromyalgie. Il est aussi conseillé dans le traitement de la maladie de Crohn, de l’autisme et de l’arthrite ainsi que de la sclérose en plaques. Avec les huiles de 15% et 25% de concentration de CBD, il est facile de réaliser ce dosage.
Macro doses de CBD
Leonardo Leinow et Juliana Birnbaum situent la macro dose de CBD entre 200 mg et 800 mg. Ce niveau est aussi influencé par le poids du consommateur. C’est le niveau de dosage que les thérapeutes conseillent pour les cas graves à l’instar du cancer, de l’épilepsie, etc. Vous comprenez donc que cette posologie ne peut qu’être recommandée et suivie par un médecin.