Le diabète touche des millions de personnes dans le monde. Vous pouvez ignorer votre état jusqu’à ce qu’un test le révèle. La consultation est une bonne option pour savoir l’esprit tranquille. Quelles sont les mesures que vous devez prendre ? Tout ce qu’il faut savoir.
Diabète : les symptômes ne sont pas toujours évidents
Un grand nombre de personnes ignore qu’il est diabétique avant que cela ne soit confirmé par un médecin. Or, le malade peut éviter les complications lorsque la maladie est découverte très tôt. Le diabète de type 2 touche une grande majorité de patients. Ce type de diabète manifeste le plus souvent peu de signes. L’homme ou la femme pourrait le confondre avec d’autres affections. Par exemple, un homme peut incriminer sa prostate s’il arrive que l’envie d’uriner se fait ressentir assez la nuit. Les études ont révélé que le diabète de type 2 apparaît surtout après 45 ans.
D’un autre côté, certaines femmes peuvent attribuer les symptômes du diabète à la ménopause. Le diabétologue conseille de se faire dépister afin d’adopter très vite les bonnes mesures. Chacun doit revoir également ses habitudes alimentaires. Évitez une alimentation trop riche en graisses et en sucres. De plus, la sédentarité est un terrain favorable à diverses maladies.
Qui est concerné par le dépistage ?
Il est recommandé de se faire dépister si vous avez passé la quarantaine. Le dépistage est requis chez le sujet (femme ou homme) ayant un parent diabétique. Il peut s’agir de la mère ou du père, voire les deux parents. Vous êtes aussi concerné (e) si après 45 ans, vous avez un excès de poids. Vous avez une sœur ou un frère diabétique de type 2 ? Pensez à faire le dépistage en consultant un médecin. Le dépistage du diabète est effectué à partir d’un test simple.
L’objectif du test de dépistage est de déceler le taux de sucre dans votre sang (glycémie). Le candidat au dépistage du diabète devra se présenter à jeun le jour du test. Tout va bien dans le cas où le dosage de la glycémie est en dessous de 1,10 g/l. Quand le test révèle un dosage supérieur à 1,26 g/l, alors le sujet est considéré comme diabétique. Vous risquez de devenir diabétique si le résultat est compris entre 1,10 g/l et 1,26 g/l. D’où l’intérêt de supprimer les graisses et les sucres. Sans oublier d’agir pour perdre les kilos en trop.
Que recommande le diabétologue ?
Quel que soit le résultat du test, de bons réflexes sont nécessaires au quotidien. Vous devez dépenser de l’énergie afin de maintenir un poids normal. L’idéal est de choisir une activité qui vous fait plaisir. On pourra faire de la marche, du jardinage, bricolage, etc. Il va falloir par ailleurs consommer moins de calories pour éviter les excès de poids et l’obésité. Ne pas oublier de contrôler régulièrement sa glycémie. Évitez le tabac et les abus d’alcool. Instaurez une hygiène de vie irréprochable. Consultez un diabétologue au moindre soupçon.
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